Menu

Πότε η άσκηση γίνεται επικίνδυνη για την καρδιά;

Ο αθλητισμός είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος για να έχουμε καλή φυσική κατάσταση, που θεωρείται ακρογωνιαίος λίθος για την υγεία. Σε οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα η καρδιά έχει έναν από τους σημαντικότερους ρόλους. Τι πρέπει να προσέχουμε, λοιπόν, πριν ξεκινήσουμε τη συστηματική άθληση;

Η άθληση είναι πολλαπλά ωφέλιμη για την υγεία του ανθρώπου, με θετική επίδραση στην ψυχοσυναισθηματική ισορροπία, στο μυοσκελετικό και το καρδιοαγγειακό σύστημα καθώς και στον ανοσολογικό μηχανισμό.

Ο Ιπποκράτης θεωρούσε την άσκηση και τη σωστή διατροφή ακρογωνιαίους λίθους της υγείας του ανθρώπου. Η άποψη αυτή, που εκφράστηκε αιώνες πριν, καταξιώνεται συνεχώς και ισχύει μέχρι σήμερα. Ειδικά στην καρδιολογία, έπειτα από πολυετείς παρατηρήσεις και αναφορές, δημιουργήθηκε ειδικό κεφάλαιο 'Η καρδιά των αθλητών'.

.
Διαβάστε περισσότερα...

Νίκη εντός έδρας

Η εφηβική ομάδα της ΕΑΠ για την 2η αγωνιστική του εφηβικού πρωταθλήματος νίκησε εντός έδρας την Απολλωνιάδα με σκόρ 54 - 37.
Δεκάλεπτα: 10-10, 23-19, 48-28, 54-37
ΕΑΠ (Βελλής): Σταυρινός 9(1), Γιαννακόπουλος 6, Κομπορόζος 8, Αβραμίδης 8, Στεφανίδης 5, Μητρόπουλος 4, Ζαβέρδας 4, Γκούτης 7, Γεωργίου 3.

Απολλωνιάδα (Δεράος): Σκατσάς (5), Κωστής 7(2), Τσαβαλάς 5(1), Πολυδωρόπουλος 13(2), Σακελλαρίου 7

.
Διαβάστε περισσότερα...

Σημαντική εκτός έδρας νίκη στην Ακράτα

Η εφηβική ομάδα του συλλόγου μας, το Σάββατο 21/9/2013 στην 1η αγωνιστική του πρωταθλήματος εφήβων, πέτυχε σημαντική εκτός έδρας νίκη στην Ακράτα επί της ομώνυμης ομάδας με σκόρ 42 – 68.

Τα δεκάλεπτα του αγώνα: 17-16, 07-25, 11-06, 07-21.

Ακράτα: (Ζίζηλας) Μπαλαδήμας 7, Σταυρόπουλος Κ. 17, Παλαιολόγου 4 , Σακελλαρίου 14 , Σακελλαρόπουλος Ν., Σταυρόπουλος Γ. , Σακελλαρόπουλος Σ., Σακελλαρόπουλος Α.

ΕΑΠ: (Βελλής) Γκούτης 7, Στεφανίδης 7, Σταυρινός 13(1), Γιαννακόπουλος 11, Μπολάνος 4, Αβραμίδης 3, Γεωργίου 2, Μητρόπουλος 6, Ζαβέρδας 4, Τσοπάνογλου 6, Τσεκλένης 5

.
Διαβάστε περισσότερα...

Το ΑΣΕΑΔ δικαιώνει την ΕΑΠ και θέτει υπό αίρεση την εγκυρότητα του Πανελληνίου Παίδων!

Απόφαση που είναι δυνατόν να ανατρέψει ακόμα και την εγκυρότητα του πρωταθλήματος της τελικής φάσης του Πανελληνίου Παίδων που ολοκληρώθηκε πριν 20 ημέρες με πρωταθλητή τον Γ.Σ. Ηρακλή έλαβε το ΑΣΕΑΔ. Σύμφωνα με αυτή, δικαιώθηκε η προσφυγή της ΕΑΠ για την περίφημη υπόθεση της «πλαστοπροσωπείας». Η απόφαση είναι κόλαφος για την διοίκηση ΕΣΠΕΠ και εκθέτει την ΕΟΠΕ που αποφάσισε τον αποκλεισμό της ΕΑ Πατρών από την τελική φάση του Πανελληνίου πρωταθλήματος Παίδων. Τα πάντα πλέον είναι πιθανά, μέχρι και ακύρωση του πρωταθλήματος Παίδων εφόσον βέβαια η ΕΑΠ και οι γονείς των αθλητών της κάνουν προσφυγή ζητώντας την ακύρωση του πρωταθλήματος ή ακόμα και αποζημίωση για την απώλεια μοριοδότησης των νεαρών αθλητών.

.
Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Μπάσκετ Ανδρών

Βόλεϊ ανδρών

Βόλεϊ Γυναικών

Πυγμαχία.